Мы ищем друзей, чтобы обеспечить социальную поддержку — подбадривать нас, оказывать помощь, помогать нам ясно видеть вещи и поддерживать дружеские отношения. Однако слишком часто наши друзья могут сделать все хуже, потому что они участвуют в моделях поведения, которые не являются полезными или поддерживающими. Много лет назад мы провели ряд исследований в области сетей социальной поддержки и обнаружили то, что было названо негативностью в социальных отношениях, которые усиливают, а не уменьшают стресс.
Вот пять типов друзей, которые вам действительно не нужны.
1. Г-н Я же говорил
Иногда, пытаясь поддержать, друг скажет: «Я же говорил». Конечно, это не полезно и не поддерживает.
2. Отрицательные люди
Конечно, ваши друзья будут впадать в депрессию или могут быть пессимистичными иногда. Однако вам не нужны друзья в вашей жизни, которые всегда отрицательны, особенно когда вы счастливы и оптимистичны. Выберите друзей, которые могут дать вам объективную перспективу, а не тех, кто всегда обращается к темной стороне.
3. Г-н Есть только я
Нарциссы просто не очень поддерживают друзей. Они самофокусированы, поэтому на них нельзя полагаться, когда вам нужна поддержка. Все давать и не принимать — это не то, что вам нужно в вашей жизни.
4. Двуличный человек
Нет ничего хуже, чем двуличный друг, человек, которому вы доверяете, который затем рассказывает каждому вашу тайну, или человек, который говорит вам одно, а затем говорит другим об обратном. Доверие — важный элемент хороших отношений, поэтому, если вы знаете, что не можете доверять кому-то, вы не нуждаетесь в них в своей жизни.
5. Г-н Будь только со мной
Окончательный тип отношений, в котором вы не нуждаетесь, — это человек, который требует от вас быть полностью «на их стороне». Их враги должны быть вашими врагами. Вы либо с ними полностью, либо полностью против них.
